Mẹo tăng cường ham muốn “yêu”

 In Tâm Sự

Những hành động vuốt ve, âu yếm – Oxytocin được gọi là “hormone âu yếm”, được phát ra lần đầu tiên khi bạn bắt đầu chạm vào “partner”.  Bằng cách chạm vào cơ thể nhau, nắm tay, ôm ấp, vuốt ve bạn tình, thậm chí là đặt tay mình trên đầu gối của đối phương, bạn cũng sẽ thấy tăng cảm giác ham muốn tình dục.

Phần 1: 14 thủ thuật tăng ham muốn tình dục

Dành thời gian ngắm chân dung mình

Một nghiên cứu cho thấy rằng nhìn vào một bức ảnh của một người quan trọng đối với bạn trong vòng 30 giây có khả năng kích hoạt các hoạt động trong các vùng não liên quan đến việc sản xuất dopamine – một chất hóa học giúp tăng cường ham muốn tình dục.

Vì vậy, thi thoảng, bạn nên dành thời gian ngắm hình trong Facebook của anh ấy , hoặc một vài bức ảnh dễ thương của hai bạn nhé.

ham muon
Thường xuyên thoa kem dưỡng da

Sau khi tắm, dành thời gian từ từ thoa kem dưỡng da. Cọ xát và massage khắp cơ thể bạn bằng loại kem dưỡng da có mùi thơm dịu nhẹ cũng là cách để bạn làm tăng ham muốn tình dục.

Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy phụ nữ thường xuyên điều chỉnh để các giác quan của họ có thể thỏa mãn tình dục hơn. “Phụ nữ làm mình phân tâm tất cả thời gian. Phụ nữ có nhiều khả năng đạt cực khoái khi họ hoàn toàn trong thời điểm này.”, Wiley nói. Tập trung vào cảm giác vật lý trên của riêng bạn sẽ giúp bạn có thói quen làm như vậy trên giường.

Một tách cà phê sau bữa ăn tối

Cà phê không chỉ giữ cho tinh thần bạn tỉnh táo mà nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy linh hoạt hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine có thể làm tăng cường ham muốn.

Không chỉ có vậy, nếu bạn cho thêm chút đá lạnh vào ly cà phê có thể cung cấp cho bạn thêm năng lượng và sức chịu đựng cho “chuyện ấy” vào buổi tối nữa đó.

Cùng nhau thưởng thức món salad trái cây

Kiwi và xoài có chứa nhiều vitamine, làm tăng lưu lượng máu khắp nơi cho cơ thể bạn – Joey Shulman, chuyên gia dinh dưỡng và là tác giả của The Last Fifteen, giải thích.

thuc pham

Chuối có kali, giúp làm tăng sức mạnh cơ bắp; Và lựu có vô số chất chống oxy hóa, làm tăng lưu lượng máu rất tốt. Không chỉ vậy, trái cây còn là món tráng miệng nhẹ nhàng, nhiều vitamin, giàu chất xơ, không mất nhiều thời gian chuẩn bị, hay khó thực hiện như bánh ga tô chocolate giàu chất béo và năng lượng.

Tráng miệng với một chút niềm đam mê, những lợi ích của các loại trái cây tươi ngon không chỉ thỏa mãn khẩu vị mà còn có hiệu quả lâu dài cho cuộc sống tình dục của bạn.

Tham gia một lớp yoga

Đảm bảo sẽ có một đêm “hành sự” ngon lành sau một một buổi tập yoga! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục làm tăng nhu cầu và khả năng đáp ứng tình dục, có thể, bởi vì việc luyện tập giúp cho máu lưu thông đều khắp nơi trong cơ thể bạn.

“Ngoài ra, các nghiên cứu đã tìm thấy rằng yoga đặc biệt có thể tăng cường ham muốn ở phụ nữ “, Diana Wiley, chuyên gia trị liệu tình dục và là giáo sư tại Học viện Sexologists lâm sàng Mỹ, chia sẻ  – Nếu bạn cảm thấy cần phải “táo bạo” hơn, hãy thường xuyên rủ ông xã cùng tham gia với mình một lớp học yoga dành cho các cặp vợ chồng bạn nhé.

Ăn tối với món Sushi cá hồi

“Cá hồi là chất chống oxy hóa đặc biệt, giúp tăng cường ham muốn tình dục.” – Schulman nói. Thêm vào đó, rau biển, như edamame hoặc salad rong biển giàu vitamin B  và giúp lưu thông máu. Ăn tối với món sushi cá hồi và các loại rau dưới biển sẽ giúp bạn có một đêm tuyệt vời trong phòng ngủ.

Recommended Posts
error: Content is protected !!
%d bloggers like this: